Monat: August 2015

Yogaeasy – Das 5 Wochen Rückenprogramm

Unsere moderne Lebensweise mit stundenlangem Sitzen vor dem Computer oder dauerhaftem Stehen ist nicht gerade förderlich für eine entspannte Körperrückseite. Im Gegenteil: 70% aller Deutschen leiden an Rückenschmerzen, die Zahl der Banscheibenoperationen liegt bei 60.000 pro Jahr. Es gibt viele alternative Wege zu einem gesunden Rücken und Yoga ist eine Methode, bei der wissenschaftlich erwiesen wurde, dass sie langfristig Linderung verschaffen kann. Yogaeasy bietet ein 5-Wochen-Programm, das werde ich ausprobieren.

Yoga Weekend – Oktober am Ammersee

Sei dabei! Beim ersten Lieblingsflecken Yoga Weekend am Ammersee. Du hast Lust auf eine Auszeit? Eine Wochenende einfach mal raus, in die Natur, ans Wasser? Etwas richtig Gutes für Deinen Körper, Deinen Geist und die Seele tun? Dann komm zum 1. Lieblingsflecken Yoga Weekend am Ammersee. Wenn Du noch zweifelst, ob Yoga wohl das Richtige für Dich ist, sei mutig und probier es halt aus! Diddl und Katharina können aus Überzeugung sagen: Yoga ist für alle, Yoga ist für jede Lebenslage und Yoga macht, ganz ehrlich, ziemlich glücklich. Wieso das so ist?

Über Dankbarkeit und Menschlichkeit

Sonnenaufgang auf Kos, Flüchtlinge schleppen sich an den Strand. Daniel Etter hat eine Familie bei der Ankunft auf der griechischen Insel fotografiert. Das Bild geht um die Welt. Bilder sagen mehr als Worte. Und dieses Bild berührt und vermittelt eindringlich in welcher Angst und Not Menschen sich Menschen befinden müssen, wenn sie ihr Land verlassen, um mit ihren Familien und Kindern ins Ungewisse aufzubrechen. Wenn wir uns hier am See in ein Boot setzen dann machen wir das aus Freude und Spaß.

Yin Yoga – Loslassen üben

Mittwoch war ich das erste Mal in einer Yin-Yoga-Stunde. Und – es hat mir sehr gut getan. Nach anfänglichem Zögern fühlte ich mich entspannter und ruhiger denn je. Durch das lange Verweilen in den Asanas bekommst du die Gelegenheit dich viel tiefer zu spüren als dies bei üblichen Yoga-Übungen der Fall ist. Klar, kann das auch zur Herausforderung werden wenn du das Gefühl bekommst das dein Körper alles festhält und du gar nicht erst in die Position hineinkommst.

Holzschnitt-Performance. An der Motorsäge: Bernd Zimmer

Scheinbar mit Leichtigkeit setzt sich Zimmer bei seinen Holzschnitten über die Grenzen des expressionistischen Holzschnitts hinweg. Dass auch seine hinreißenden Holzschnitte aus der konzentrierten Auseinandersetzung mit dem Material resultieren, wird jeder erleben, der bei seiner virtuosen Performance mit Motorsäge und riesiger Holzplatte vom Schnitt bis zum Druck dabei ist. Der Druckgraphiker Joe Holzner assistiert Zimmer bei dieser schweren körperlichen Arbeit.

Als wär´s das erste Mal…

Der erste Schritt, das erste Wort, der erste Geburtstagskuchen. Kinder erleben so vieles, immer wieder Neues. Fast schon ständig ist es das erste Mal. Das bleibt dann viele viele Jahre so…. aber irgendwann scheint es zu vergehen. Seit diesem Jahr segel ich und ich meine ich segle selber. Und dabei klappt nichts auf Anhieb – wenn man denn mal Steuerfrau oder Vorschoter ist. Die gestern noch super funktionierende Strategie klappt heute nicht mehr. Warum? Aha, heute kommt der Wind von Norden. Soso…. und nun?

Soulbottles. Tu dir was Gutes!

Tolle Idee! Ein Onlineshop für Flaschen. Vergiss PET-Flaschen und die ganze Schlepperei aus de Supermarkt. Die beste, kostengünstigste und umweltfreundlichste Variante ist: gar kein abgepacktes Wasser zu kaufen. Und sich stattdessen aus dem Wasserhahn zu bedienen. Und, du kannst dein Wasser dann natürlich jeden Tag aufpeppen. Mit Zitrone, Limette und Co. Oder Ingwer, Minze oder wie wäre es mal mit Thymian. Warum nicht auch mal rote Johannisbeeren, pinke Grapefruit oder ein knackiges Stück Ananas. Probier es aus.

Vargo lounge summer. Milch und Honig für die Seele…

Definitiv. Jetzt ist Sommer. Hey und bei der Hitze, da ist es einfach mal das Beste, einfach mal nur da zu sein. Am See sitzen und dem Sommer lauschen. Und dafür hab ich heute mal nen Musiktipp. Vargo summer lounge. Lasst die Seele baumeln und entspannt den Fuss mitwippen. Genießt den Soundtrack zum Sommer. Ganz viel Freude und guten Flug.

Aiden Paradise. La-la-la-la-la-la-la

A day in paradise. Oder so geht Sonntag in Aiden – in Matos neuer Fishbar. Aidenried samt Steg und Biergarten war schon immer ein traumhaft schöner Flecken. Aber nun ist er zum Lieblingsflecken geadelt. Wie immer super Fisch. Wie sich´s gehört gibt´s nun auch saftigen Steckerlfisch. Dazu Sommer, Sonne, nette Leute. Was willste mehr. Da sitzt du da und willst nicht mehr weg. Na doch irgendwann, wenn Tatort kommt…

Herrlicher Hummus – in nur 5 Minuten selbstgemacht!

Zum Wochenende, eine kleine Erinnerung an den Yoga-Retreat in Umbrien. So geht Hummus in nur 5 Minuten. Und! Die Kichererbsen sind gesund! In den kleinen Nährstoffbomben stecken jede Menge Proteine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Sie sind reich an B-Vitaminen und Ballaststoffen. Jetzt wird nicht mehr gekichert über die Kichererbse. Jetzt wird sie gefeiert! Und den Sommer feiern wir gleich mit.

„Windstärke 9“ Annunciata Foresti

Verlängerung der Ausstellung „Windstärke 9“, Annunciata Foresti zeigt stürmische Gemälde im Diessener Stellwerk. Nachdem die Ausstellung viele Besucher und Interessierte angezogen / angesprochen hat, kann sie nach telefonischer Anmeldung weiterhin bis September besucht werden. Anmeldung unter 0173 670 29 79 od. 08807 6688. Kunst im Stellwerk, Seestr.5, 86911 Diessen. Info unter www.foresti-kunst.de

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