Yoga&SoulJam am 07.06.2015 mit Claudia Lerche im Namaste

ASANA PRANAYAMA MIT CLAUDIA LERCHE

Wir beginnen mit sanften, ruhig fließenden Asanas um den Körper bereit zu machen für Kryias (Atemübungen zur Reinigung) und Pranayama (Prana=Lebensenergie, Ayama=Ausweiten).

SOUL JAM MIT SABINE WIESER & BIRGIT KREUSEL

Das miteinander chanten hat eine heilende Wirkung sowohl auf den physischen als auch auf die feinstofflichen Körper. Es ist eine ausgezeichnete Methode, um das Nervensystem zu beruhigen und unseren Emotionen eine positive Richtung zu geben.

Musik ist „Yoga des Klanges“ oder „Yoga of Sound“. Bhakti Yoga = Yoga der Hingabe.

Die verschiedenen Frequenzen der Musik, die tiefer gehende Erfahrung und das Erleben von „Klang & Vibration“ hat seinen eigenen, ganz subtielen Effekt auf den physischen – psychischen und energetischen Körper. Chanten ist ein sehr wirkungsvoller Weg um unser Nervensystem zu beruhigen und unsere Emotionen in eine positive Richtung zu lenken.

Gemeinsam chanten wir soulige und klassische Mantras. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die verschiedenen Musiktöne haben ihre eigenen subtilen Kanäle (Nadis) in den Energiezentren (Chakras). Musik bringt diese Kanäle zum Schwingen, reinigt sie und erweckt die darin schlafende psychische und spirituelle Kraft.

Es berührt und öffnet die Herzen, erfüllt unsre Psyche und unseren Geist mit Reinheit. Geschehen lassen ohne zu beeinflussen – ohne Erwartungen akzeptieren/annehmen was kommt.

Sabine Wieser ist neben ihrer Arbeit als Sporttherapeutin und Yogalehrerin (RYT 500) ebenso seit über 25 Jahren als Musikerin taätig. Als sie zum ersten Mal mit dem Chanten von Mantras in Berührung kam, wusste sie sofort: „Musik verbindet und berührt uns ganz subtil auf tiefster Ebene ~ Singen ist wie Atmen.“

Birgit Kreusel ist seit vielen Jahren im Bereich Gesundheit und Bewegung tätig und unterrichtet neben ihrer Ausbildung zur Heilpraktikerin Yoga in einem eigenen kleinen Studio (Yoga-Alliance 500). Dabei spielen für sie neben dem Bewegen, dem Atmen, dem Meditieren und Entspannen auch das Singen von Mantras eine große Rolle. 
„Musik öffnet das Herz und berührt die Seele – für mich ist das ganz besonders spürbar beim gemeinsamen Singen“. 

Termin: Sonntag, 07.06. / ab 18:30

18:30 – 20:00  Yoga mit Claudia

20:00 – 21:30  Kirtan / CHanting

Beitrag: Yoga im Rahmen der normalen Preisstruktur

Singen auf Spendenbasis

Kursleitung: Claudia Lerche

Souljam: Sabine Wieser & Birgit Kreusel

http://namaste-yoga.de/

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