Schlagwort: Rücken

Yogaeasy – Das 5 Wochen Rückenprogramm

Unsere moderne Lebensweise mit stundenlangem Sitzen vor dem Computer oder dauerhaftem Stehen ist nicht gerade förderlich für eine entspannte Körperrückseite. Im Gegenteil: 70% aller Deutschen leiden an Rückenschmerzen, die Zahl der Banscheibenoperationen liegt bei 60.000 pro Jahr. Es gibt viele alternative Wege zu einem gesunden Rücken und Yoga ist eine Methode, bei der wissenschaftlich erwiesen wurde, dass sie langfristig Linderung verschaffen kann. Yogaeasy bietet ein 5-Wochen-Programm, das werde ich ausprobieren.

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