Bewegt-er-Leben. Raum für innere und äußere Bewegung.

Natur, Bewegung, Selbsterfahrung. Das ist das Motto von Katja Bertlein und ihr Tun bei „bewegt-er-leben“. Fehlte dir genau das in diesem Jahr? Dann schau jetzt mal die Termine für 2016 an. Ich hab´s schon kennengelernt und mir tut diese bunte Mischung gut.

Probier es aus – 2016 ist die beste Zeit dafür.

bewegt-er-leben bietet dir Raum für neue und lebendige Erfahrungen, in dem sowohl die innere als auch die äußere Bewegung ihren Platz findet. Das Herzstück des Angebots bilden die meist mehrtägigen Auszeiten in wunderbaren Berglandschaften, bei denen auf unkonventionelle Weise Naturerlebnis, genussvolle Bewegung und Selbsterfahrung miteinander verbunden werden. Daneben gibt es eine Jahresgruppe in Regensburg sowie die Möglichkeit zu Einzelstunden.

In den Auszeiten in Berglandschaften kannst du:

  • einfach einmal „raus“, abschalten und auftanken
  • dich genussvoll und ohne Leistungsdruck bewegen
  • auf Gleichgesinnte treffen und deine Freude am Miteinander teilen
  • neue Impulse und Perspektiven erleben
  • deinem Körper/Seele/Geist etwas Gutes tun
  • in Kontakt kommen mit den elementaren Kräften der Natur
  • die Magie des Augenblicks spüren

 

10.-13. März: Schneeschuhtage und Entspannung in Tschechien

Grundlegende Einweisung in die Technik des Schneeschuhgehens. Täglich genussvolle Touren im 2-4 Stunden Bereich. Nachmittags/abends die Möglichkeit zur Entspannung im Dampfbad oder kulturelle Besichtigungen in Eigenregie. Wir übernachten in einer ganz besonderen Pension in wunderbarer Landschaft. (Anmeldeschluss am 1. Februar 2016)

29. Juni – 3. Juli: Wandern, Meditation und Yoga im traumhaften Südtirol

Nachmittags bei genussvollen Wanderungen stundenlang die klare Gebirgsluft atmen und den Panoramablick auf die Dolomiten genießen, gegen Abend dann auf deiner Yogamatte entspannen und die Muskeln dehnen. Morgens hast du die Möglichkeit an einer Meditation teilzunehmen, für einen bewussten Start in den Tag. Südtiroler Schmankerl mit hofeigenen Bioprodukten sorgen für unser leibliches Wohl. (Anmeldeschluss bereits am 20. April 2016!)

8.-10. Juli: Wandern und Atem im Kaisertal

Widme dich einige Zeit deinem Atem, der vitalsten Lebensfunktion deines Körpers, und du wirst neues Bewusstsein auf allen Ebenen erreichen. Wir wandern zu unserer Unterkunft im Kaisertal, dem Hinterbärenbad, eine liebevolle Hütte im Kaisertal. Mittelschwere Wanderungen mit Traumausblicken und Atemübungen sowie Elemente aus Yoga Nidra begleiten uns während dieser Tage (Anmeldeschluss am 1. Juni 2016)

bewegt-er-leben
Natur Bewegung Selbsterfahrung
Katja Bertlein

Postadresse:
Katja Bertlein (bewegt-er-leben)
Küffnerstraße 4a
93059 Regensburg
Telefon: 0941-59975666
Email: post@bewegt-er-leben.de

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